自分を幸せにする方法で今日から幸せを引き寄せよう!

魅力を身に着けることで自分を幸せにする 生活
ぱくたそ
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あなたはどんな時に幸せを感じますか?

また、自分を幸せにすることは難しいと考えていませんか?

自分を幸せにすることはとっても簡単なのですが、難しく考えすぎてしまう人が沢山います。

そこで、自分を幸せにする方法を紹介するので、積極的に幸せを掴みましょう!

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自分を幸せにするためには

自分を幸せにする方法とは

自分を幸せにするためには、いくつかの必要なポイントがあります。

何もせずに幸せは舞い降りてきません。

自分を幸せにする勇気があるなら、紹介することを今すぐ実践してみてくださいね。

1日1日の積み重ねが、大きな幸せを作り出すことでしょう(‘ω’)♡

①些細な日常生活に感謝する

自分を幸せにするために感謝を忘れない女性

人間の行動や生活は、習慣化しやすいと言われています。

その習慣化しているところに、まずは感謝の気持ちを持ちましょう。

睡眠・食事・人付き合い・仕事など、数えたら沢山の習慣があると思います。

この習慣こそ、人間が生きていくうえで大切な行動です。

今の習慣がなくなってしまったら・・・?

面倒に感じている習慣は実はとても大切なものだと気づくことで、感謝の気持ちが芽生えるでしょう。

感謝は自身を幸せにする、重要な気持ちです。

何か特別な行動を起こさなくてもできる、おすすめな方法です。

②人付き合いを見直す

自分を幸せにする人と交際する

幸福感は、人を介して広がると言われています。

あなたの周りの人は、楽しそうですか?幸せそうですか?

もし一緒にいてポジティブな感情が芽生えるなら、その交友関係は大切にしていきましょう。

逆にネガティブな感情が芽生える場合、悪い影響を受ける可能性もあります。

そのような時はいったんその友人とは距離をあけるなどし、人間関係を見直す時間を設けましょう。

このように、自分を幸せにするためには関わる人との距離の取り方を見直すのもおすすめです。

③体を動かす

運動は自分を幸せにする

毎日の習慣に体を動かすことを取り入れましょう。

たった10分の運動でも、脳を鎮静化させる効果があります。

小さなことでクヨクヨ悩んでしまった時こそ、体を動かしてあげましょう。

体を動かすと、心にも良い影響が表れてきます。

運動が苦手な人は、ラジオ体操などから始めても良いと思います。

 

体を動かすだけで自分を幸せにすることができるなら、やらない手はないですよね(‘ω’)!

④投資を惜しまない

自分を幸せにするために投資は惜しまずに

自身や他人への投資は、とても大きな幸福感をもたらしてくれます。

自身が本当に欲しい物は、たとえ高額でも惜しまずに買いましょう。

友人や家族が欲しがっているものは、たとえ時間を惜しんでも買いに行くと◎

投資は自分を幸せにする近道ですよ。

⑤きちんと休息をする

休息は自分を幸せにすると気付いた男性

睡眠不足だと、ストレスが溜まっていきます。

自分を幸せにするために、しっかりと睡眠時間を確保しましょう。

睡眠が上手に取れていないと気分に影響してしまい、前向きな感情がなくなってしまうこともあります。

体と脳をしっかりと休ませ、次の日のエネルギーをチャージしましょう。

睡眠時間の確保が難しい場合、横になるなどでもOK。

体を横にし、目を瞑るだけでも疲労回復に期待ができます。

適度な休息は自分を幸せにするために必要不可欠ですよ。

⑥人助けをする

人助けで自分を幸せにすることは可能

人を助ける為に時間や労力を使うことは、快楽物質であるドーパミンの分泌を促すと言われています。

困っている友人がいたら、話を聞いてあげるなどして解決に導いてあげましょう。

他人にしたことは、自身に必ず返ってきます。

自分を幸せにするためにも、他人への手助けを率先して行いましょう。

⑦前向きな姿勢を心がける

前向きさは自分を幸せにする

嫌なことが起きた時、それに対してどのように最善な策をとるか考えられるようにしましょう。

常にネガティブに考えてしまうと、その嫌なことばかりに思考が偏ってしまいます。

悲観的な考えは不幸を増長しかねないので、さっぱりと忘れる心持ちも大切です。

自分を幸せにするために、前向きさを身に着けてみてはいかがですか?

自分を幸せにするためには魅力あふれる人間になることがカギ

魅力を身に着けることで自分を幸せにする

幸せな感情を維持することは難しいですが、自身の心持や考え方次第では幸せにつながることも多くあります。

冒頭にも述べたように、習慣を大切にし感謝の気持ちを持つことは幸せを感じる近道になります。

紹介した中のもの全てを始めるのは難しいので、簡単そうにできるものから始めてみてはいかがでしょうか。

幸せそうにしている人は、とても魅力的です。

幸せオーラで、魅力あふれる人間になりましょう!!

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このブログを書いた人
中学生と未就学児の子どもがいます♪ 私が経験した甲状腺がんや子宮頸がんのことなどを書いているので、同じ境遇の方の参考になれば幸いです。 Youtube動画も投稿しているので、合わせて参考にして頂けたら幸いです♡
松永 春奈
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