チョコがやめられない人へ。食べない選択よりも高カカオを取り入れよう!

チョコレートがやめられない人が高カカオチョコレートを食べることで得られるメリット
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口に入れるたびに、幸せな気持ちにさせてくれるチョコレート♡

次から次へと食べたくなるチョコレートは、簡単にはやめられないですよね。

「どうすればチョコレートをやめられる?」と考えた筆者は、とあることに気付きました。

それは、やめられないなら無理にやめる必要はないということ。

いやいや、チョコレートをやめられないから悩んでいるのに、やめなくていいというのは答えになっていないですよね。

しかし、チョコレートをやめられないからとやめる努力をしたところで、結局やめられないループにはまっていませんか?

それならば、チョコレートは無理にやめる必要はありません。

チョコレートをやめられない人は、高カカオのチョコレートをチョイスしましょう!

高カカオチョコレートにはさまざまなメリットがあり、チョコレートをやめられない人でも罪悪感なく食べることができるでしょう。

早速ご紹介しますね(=゚ω゚)ノ

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チョコレートがやめられない人が高カカオチョコレートを食べることで得られるメリット

チョコレートがやめられない人が高カカオチョコレートを食べることで得られるメリット

チョコレートは太る、もしくはチョコレートは血圧が上がるという印象がありますよね。

そのため、チョコレートをやめたいと考える人も多いのではないでしょうか?

しかし、高カカオチョコレートに含まれているポリフェノールは、これらの印象をくつがえします。

45歳から69歳までの男女が対象に行われた、実験結果の記事を見つけました。

この実験では、カカオポリフェノールを多く含むチョコレートを毎日一定量摂取。

摂取後の血圧・血液・身体の状態の変化を調査したものです。

調査結果、体重とBMIの変化は認められず、血圧が低下。

詳細は、下記サイトでご確認ください。

ポリフェノールの効果が凄い!

ポリフェノールの効果が凄い!

チョコレートの材料であるカカオ豆。

そのカカオ豆に含まれているポリフェノールには、健康に悩む人に嬉しい効果が。

自然食品からポリフェノールを摂取することは、難しいといわれています。

そんなポリフェノールですが、

  • 血圧の上昇を防ぐ
  • アレルギー改善
  • 美肌
  • 動脈硬化の予防

に期待ができるそうです!

このように、ポリフェノールには健康促進の効果に期待大!

チョコレートをやめられない人は、高カカオチョコレートを食べてポリフェノールを摂取してみてはいかがでしょうか。

チョコレートをやめられない人におすすめな高カカオチョコレート3選

チョコレートをやめられない人におすすめな高カカオチョコレート

筆者は大のチョコレート好き!

チョコレートをやめられない人の気持ちが、手に取るように分かります。

筆者も長らくチョコレートをやめられないことに悩んでいました。

このことから、健康促進の効果が期待できる高カカオチョコレートを食べるように。

高カカオチョコレートと聞くと、苦そうな印象がありますよね。

しかし、高カカオチョコレートはとても食べやすくカカオ独自の風味が病みつきに♡

そこで、筆者が選ぶ食べやすい高カカオチョコレートを3つご紹介しますね。

おすすめの高カカオチョコ①カレ・ドショコラ

森永製菓が販売されているカレ・ド・ショコラは、口いっぱいにチョコレートの風味が広がります。

デザインも大人っぽくおしゃれなので、おやつタイムを贅沢に過ごせるでしょう。

口当たりの良い四角いチョコレートなので、小腹が空いた時にもピッタリ。

お酒との相性も良く、大人時間を有意義に過ごしたい人にも◎

おすすめの高カカオチョコ②チョコレート効果

明治が販売しているチョコレート効果は、カカオ独自の風味がギュッと詰まったチョコレート。

カカオ独自の風味が、ティータイムにピッタリです。

1日3~5枚を目安に食べましょう(=゚ω゚)ノ

持ち運びしやすい個装タイプから、アーモンド入りの商品まで豊富な品揃えです。

 おすすめの高カカオチョコ③明治ザチョコレート

カカオを味わうチョコレートをコンセプトにした、明治ザチョコレート。

コンフォートビター・エレガントビター・ベルベットミルク・サニーミルクの4つの味が展開されています。

カカオの産地にこだわっている明治ザチョコレートは、1つ1つに個性が詰まっているチョコレートです。

自分好みの味を見つけることができ、気分に合わせて選ぶことができますね。

筆者のおすすめはエレガントビターで、爽やかな風味と贅沢な甘さが楽しめます!

チョコレートがやめられないなら高カカオチョコレートで美と健康を意識しよう!

チョコレートがやめられないなら高カカオチョコレートで美と健康を意識しよう!

チョコレートがやめられないなら、栄養素の高い高カカオチョコレートを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?

筆者もチョコレートが大好きでやめられないので、高カカオのチョコレートを食べるようにしていますよ。

ポリフェノールの効果は、

  • 血圧の上昇を防ぐ
  • アレルギー改善
  • 美肌
  • 動脈硬化の予防

が挙げられます。

チョコレートがやめられないなら無理にやめようとせず、健康促進に期待ができる高カカオチョコレートに切り替えましょう!

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この記事を書いている人
出産後に2つのがんを経験。 パニック障害克服中!自死遺族・きょうだい児・DV被害など、色々な経験も積んでいます。 私と同じ境遇の人が「参考になった」「もう少し頑張ってみよう」と前向きになれるようなブログ作りを目指しています。Youtubeでも情報発信しているので、ぜひチャンネル登録してください♡
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