口に入れるたびに、幸せな気持ちにさせてくれるチョコレート♡
次から次へと食べたくなるチョコレートは、簡単にはやめられないですよね。
「どうすればチョコレートをやめられる？」と考えた筆者は、とあることに気付きました。
それは、やめられないなら無理にやめる必要はないということ。
いやいや、チョコレートをやめられないから悩んでいるのに、やめなくていいというのは答えになっていないですよね。
しかし、チョコレートをやめられないからとやめる努力をしたところで、結局やめられないループにはまっていませんか？
それならば、チョコレートは無理にやめる必要はありません。
チョコレートをやめられない人は、高カカオのチョコレートをチョイスしましょう！
高カカオチョコレートにはさまざまなメリットがあり、チョコレートをやめられない人でも罪悪感なく食べることができるでしょう。
早速ご紹介しますね(=ﾟωﾟ)ﾉ
チョコレートがやめられない人が高カカオチョコレートを食べることで得られるメリット
チョコレートは太る、もしくはチョコレートは血圧が上がるという印象がありますよね。
そのため、チョコレートをやめたいと考える人も多いのではないでしょうか？
しかし、高カカオチョコレートに含まれているポリフェノールは、これらの印象をくつがえします。
45歳から69歳までの男女が対象に行われた、実験結果の記事を見つけました。
この実験では、カカオポリフェノールを多く含むチョコレートを毎日一定量摂取。
摂取後の血圧・血液・身体の状態の変化を調査したものです。
調査結果、体重とBMIの変化は認められず、血圧が低下。
詳細は、下記サイトでご確認ください。
ポリフェノールの効果が凄い！
チョコレートの材料であるカカオ豆。
そのカカオ豆に含まれているポリフェノールには、健康に悩む人に嬉しい効果が。
自然食品からポリフェノールを摂取することは、難しいといわれています。
そんなポリフェノールですが、
- 血圧の上昇を防ぐ
- アレルギー改善
- 美肌
- 動脈硬化の予防
に期待ができるそうです！
このように、ポリフェノールには健康促進の効果に期待大！
チョコレートをやめられない人は、高カカオチョコレートを食べてポリフェノールを摂取してみてはいかがでしょうか。
チョコレートをやめられない人におすすめな高カカオチョコレート3選
筆者は大のチョコレート好き！
チョコレートをやめられない人の気持ちが、手に取るように分かります。
筆者も長らくチョコレートをやめられないことに悩んでいました。
このことから、健康促進の効果が期待できる高カカオチョコレートを食べるように。
高カカオチョコレートと聞くと、苦そうな印象がありますよね。
しかし、高カカオチョコレートはとても食べやすくカカオ独自の風味が病みつきに♡
そこで、筆者が選ぶ食べやすい高カカオチョコレートを3つご紹介しますね。
おすすめの高カカオチョコ①カレ・ドショコラ
森永製菓が販売されているカレ・ド・ショコラは、口いっぱいにチョコレートの風味が広がります。
デザインも大人っぽくおしゃれなので、おやつタイムを贅沢に過ごせるでしょう。
口当たりの良い四角いチョコレートなので、小腹が空いた時にもピッタリ。
お酒との相性も良く、大人時間を有意義に過ごしたい人にも◎
おすすめの高カカオチョコ②チョコレート効果
明治が販売しているチョコレート効果は、カカオ独自の風味がギュッと詰まったチョコレート。
カカオ独自の風味が、ティータイムにピッタリです。
1日3～5枚を目安に食べましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
持ち運びしやすい個装タイプから、アーモンド入りの商品まで豊富な品揃えです。
おすすめの高カカオチョコ③明治ザチョコレート
カカオを味わうチョコレートをコンセプトにした、明治ザチョコレート。
コンフォートビター・エレガントビター・ベルベットミルク・サニーミルクの4つの味が展開されています。
カカオの産地にこだわっている明治ザチョコレートは、1つ1つに個性が詰まっているチョコレートです。
自分好みの味を見つけることができ、気分に合わせて選ぶことができますね。
筆者のおすすめはエレガントビターで、爽やかな風味と贅沢な甘さが楽しめます！
チョコレートがやめられないなら高カカオチョコレートで美と健康を意識しよう！
チョコレートがやめられないなら、栄養素の高い高カカオチョコレートを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？
筆者もチョコレートが大好きでやめられないので、高カカオのチョコレートを食べるようにしていますよ。
ポリフェノールの効果は、
- 血圧の上昇を防ぐ
- アレルギー改善
- 美肌
- 動脈硬化の予防
が挙げられます。
チョコレートがやめられないなら無理にやめようとせず、健康促進に期待ができる高カカオチョコレートに切り替えましょう！