幼少期から親しみのあるミロですが、筆者は大人になった今こそ毎日飲むようにしています。
その理由は、ミロに含まれている栄養素が素晴らしいからです！
筆者には育ちざかりな子どもがいるので、いつも一緒にミロを飲んでいます。
気付けばミロを毎日飲み続けて3ヵ月が経過！
そこでこの記事では、毎日ミロを飲んで気付いたことと感想を紹介していきますね。
ミロを毎日飲むとどのような効果に期待ができるのか知りたい(*’▽’)
毎日ミロを飲むことで得られるメリットは(=ﾟωﾟ)？
という人の参考になれば幸いです。
毎日飲みたいミロ♪健康に良い理由は栄養素の高さにあった！
ミロは栄養素が豊富に含まれているため、子どもから大人まで誰でも飲むことが可能です。
主な栄養素はブドウ糖・カルシウム・ビタミンD・鉄の4つ。
ミロの栄養素について詳しく知りたい人はコチラをご参照ください。
今やSNSでも大人気なミロですが、毎日続けることで元気いっぱい！心も健やかに♪
ミロを毎日飲み続けた筆者は、体調に変化を感じるようになりました。
ミロを毎日飲み続けたら5つのいいことがあったよ！
筆者は手術をした関係でカルシウムを豊富に摂る必要があり、ミロを毎日飲むことに。
毎日ミロを飲み続けたら、想像以上にいいこと尽くしで驚きました。
これはシェアしないともったいない！と思い立ち、こうやってブログに書いている次第です。
そこで、この記事を読みに来てくださったあなたにだけ、筆者に現れた変化をこっそりとご紹介しますね♡
筆者が3ヵ月、毎日ミロを飲み続けたことで現れた変化は5つ！
さっそくチェックしていきましょう。
①心が落ち着きやすくなった
温めた牛乳に粉末のミロを入れて溶かし、冷めないうちに飲んでる筆者。
温かい飲み物を体に入れているからでしょうか？
ミロを飲み始めてから、心がホッと落ち着くようになったのです。
特に寒さを感じる冬は、ホッとしやすいく安心感が。
それもそのはず、温かい飲み物にはリラックス効果があるからです♪
心配事が尽きない
リラックスしたい
という人は、温めたミロでホッと一息ついてみてはいかがでしょう？
②朝から元気いっぱい！活動的に
筆者は低血圧気味なので、朝は寝起きが悪く布団から出るにも時間が掛かります。
しかし、ミロを毎日飲み続けていたら朝の目覚めが良くなりました。
それどころか、布団から出る時間も少しずつ短縮できるまでに成長！
朝におこなう家事やブログ執筆も、すいすいはかどるように！
ミロに含まれているブドウ糖は体に必要なエネルギー源であり、特に脳はブドウ糖が唯一のエネルギー源です。
このことから、朝が苦手な筆者が活動的になれたことに納得がいきます。
③あざができにくく、傷の治りも早い！
筆者は、ちょっとどこかにぶつけただけで青あざができます。
しかし、ミロ毎日を飲むようになってから青あざができにくくなりました。
これには本当にびっくりです(‘ω’)！
しょっちゅう腕や足をぶつけてはあざだらけになっていたのですが、今ではあざ知らずです！
しかも、ささくれや切り傷のような小さい割に地味に痛みが続くような怪我も、治りが早くなりました。
ミロは鉄分が豊富なので、皮膚の中の内出血にも効果があるのかもしれませんね。
④生理痛が軽くなった！毎月の生理がとても楽に
筆者は生理痛が重く、酷いときは寝込むこともありました。
しかし、ミロを毎日飲み続けていたら、寝込むことなく元気に過ごせるように！
生理中は貧血のようにクラッとすることがあったのですが、クラッとする感じが全く現れなくなりました。
ミロには鉄分も含まれているので、生理中の貧血に役立っているのかもしれません。
過去の筆者のように、生理痛や立ち眩みのような症状に悩まれている方は、ミロを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？
女性は特に生理とは長い付き合いです。
毎月来る生理の負担を軽減することで、仕事・家事・育児・学業の効率アップにも期待ができるでしょう。
⑤お通じが良くなり腸が元気に
ミロを毎日飲むようになってから、お通じに変化が現れました。
筆者は下の子を妊娠をしてから便秘になりやすくなり、出産した今でも変わらず・・・。
しかし、ミロを毎日飲み続けたらお通じが出るように！
これにはビックリ( ﾟДﾟ)！
どうやらミロの原材料である麦芽と、ミロを作る時に使う牛乳の相互作用でお通じにいい働きをしているのかもしれません。
※ご紹介した内容は筆者が感じたものであり、ミロを飲めば必ず変化が起きるというものではありません
結論、ミロを毎日飲み続けたら体にいいことばかりだった！
3ヵ月間ミロを飲み続けたら、体にいい変化があったことをお伝えしました。
良い方向に体が変化していくことは嬉しいことですよね。
筆者の場合は朝と夜に飲むようにしているので、1回分のミロの量を少な目にして飲んでいます。
毎日美味しく、健康に過ごさせてくれるミロに感謝しかありません♪
これからも毎日ミロを飲んで、健康維持に役立てていきたいと思います。
そうそう、ミロはチョコもあります♪
ミロを作る暇がない人は、ネスレ ミロ ボックスの力を借りるのもありです。
正しく飲めば太る心配はないでしょう。
牛乳で作った時と栄養素が異なりますが、大丈夫です。
2020年9月1日からスティックタイプのミロが販売されています。
ミロは冷たい牛乳に溶けにくいので、私の作り方をご紹介します。
最後までご覧頂きありがとうございました♪
ミロを日常に取り入れたい方の、ご参考になれば嬉しいです。