ネガティブは健康面に悪影響!ネガティブが作り出す負の連鎖とは

ネガティブな感情に振り回されている女性
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ネガティブな感情は感染すると良く聞きます。

しかし、感染するどころか体調面にも悪影響を及ぼすのです。

もしあなたの周りにネガティブな人がいたら、直ちに距離を置くことをおすすめします。

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ネガティブが感染する理由

ネガティブな感情が感染した女性

なぜネガティブは感染するのでしょうか?

人間は共感性を持ち合わせているため、ネガティブな感情は感染しやすいことが理由の1つ。

そして、人間の脳にはミラーニューロンという神経細胞があり、このミラーニューロンは他人の真似を促す働きがあります。

この細胞のおかげで、人間は真似ることができるそうです。

人間が社会生活を送るうえでネガティブな感情が感染するのは、仕方がないことかもしれません。

ちなみに、ポジティブな感情よりネガティブな感情の方が感染しやすいと言われています。

ネガティブが引き起こす体調不良

ネガティブな感情で体調不良に陥る女性

病は気からという言葉があるように、心や気持ちの持ちようで良くも悪くも体調面に影響が出ます。

特に心理的なストレスは目に見えないわりに、心身を弱らせる強いパワーが。

怒りや悲しみ、不安や恐怖などの負の感情は、人間を弱らせてしまいます。

そのため、ネガティブに陥ると体調面に影響を及ぼしてしまうのです。

ネガティブな人と距離をとる方法

ネガティブな人と距離を取りたいのに近寄られて困る女性

ネガティブな人と今日から縁を切りなさいというのも難しい話なので、まずは少しずつ距離を置くようにしましょう。

ここで大切なのは、ネガティブな人の言葉に左右されない強い心を持つことです。

そして、自分自身にとってプラスのエネルギーを与えてくれる人と、マイナスのエネルギーを与える人とカテゴリ別に仕分けます。

そこで、マイナスのエネルギーを与える人とは距離を置き、プラスのエネルギーを与える人と交友を深めましょう。

プラスのエネルギーを与える人と過ごすことで、心身が健やかになります。

自身の健康のためにも、一度人間関係の整理を行ってみてはいかがでしょうか?

ネガティブを回避して心身共に健康を目指そう

ネガティブな感情に振り回されず幸せな女性

ネガティブな感情は、心だけでなく健康面にも影響を及ぼします。

そのため、ネガティブな感情をそのままにしておくことはおすすめしません。

臨機応変にネガティブを切り離すことができればいいのですが、そう上手く機転が働かないですよね。

まずはネガティブな感情を上手くコントロールできるよう、感情に支配されないようにしましょう。

ネガティブな感情を上手くコントロールできたら、気持ちの切り替えがスムーズに行えるようになります。

ネガティブな感情を回避することで、心身の健康に繋がっていきます。

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このブログを書いた人
中学生と未就学児の子どもがいます。自身が経験したパニック障害・鬱・甲状腺乳頭がん・上皮内がんなど、闘病中のことや克服までの経緯を発信しています。また、闘病生活で培った、手軽にできる健康法も伝授。同じような境遇の方が「読んで参考になった」というブログ作りを目指しています。また、生活に役立つ知識も発信。Youtubeもやっています!
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