大根と梅干しで腹痛に見舞われた話!デトックスするなら○○に気を付けて

大根×梅干しで腹痛に見舞われた話
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大根と梅干しを組み合わせると、デトックス効果に期待ができることは有名な話。

しかし、このデトックスをするにあたり気を付けたいことがあります。

私は大根と梅干しを組み合わせて食べた結果、我慢できないほどの腹痛に・・・。

救急車を呼んだ方がいいいのではないか?と感じるほどの腹痛レベルでした(^^;

そこで、私の経験をもとに大根と梅干しのデトックスで気を付けたいことをご紹介します。

大根と梅干しでデトックスをしようと考えている人は、ぜひご参考にしてください。

 

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大根と梅干しで腹痛が起きる理由はデトックスに関係がある

大根×梅干しのデトックス効果

大根と梅干しを組み合わせて食べると、デトックス作用があります。

このデトックス作用をご存知の方は、読み飛ばして頂いて構いません。

大根は胃腸の働きを整え、消化を促します。

梅干しに含まれているクエン酸は腸を刺激し、便秘解消に効果が。

大根と梅干を組み合わせて食べることで、胃腸に優しく働きかけお通じを良くします。

溜まった便を排出するために、大根と梅干の煮汁を飲む「梅流し」というデトックス法があるほど。

大根と梅干という、身近な食材でデトックスができるならお手軽ですね。

このように体の中でデトックスが進行するにあたり、腸内に詰まった便を排出する働きが起こります。

そのため、腸内の状態によって腹痛が起きる可能性を頭に入れておきましょう。

 

腹痛を回避するために大根と梅干しのデトックスは体調優先で!

デトックスに効果がある大根×梅干し

大根と梅干しの組み合わせですが、デトックス目的で食べるなら体調を優先にしましょう。

大根と梅干しは胃腸の働きを良くし、腸内にこびりついている便を排出します。

したがって強い便意、いわゆる腹痛を引き起こすことも。

強い腹痛を起こしてしまうと、トイレとお友達状態を覚悟しなくてはなりません。

健康状態に問題があると、強い便意や腹痛に耐えることができませんよね。

また、デトックスを行ったあとは好転反応が起こり不調を感じることも。

大根と梅干によるデトックスを行う際は体調が良い日を選び、持病がある人は医師に相談をしてから行いましょう。

 

大根と梅干しを食べて強い腹痛を起こした筆者の話

大根×梅干しで腹痛に見舞われた話

大根と梅干しの組み合わせは、胃腸に優しく働きかけ腸内をデトックスします。

私はこのことを知らず、大根の漬物と梅干しを夕飯時に食べました。

そして、食後一時間経ってから急な腹痛が私を襲います。

寝れば治ると思い布団にもぐり込みましたが、腹痛レベルは増す一方。

時間が経過するにつれ、吐き気と冷や汗が出てきました。

「これは救急車を呼んだ方がいいのでは・・・」と、身の危険を感じる腹痛です。

盲腸を経験している人なら想像しやすいと思いますが、お腹全体が盲腸時のように痛みました。

腹痛にプラスして吐き気もあり、辛かったです。

あまりの腹痛に呼吸も乱れ、過呼吸手前でした。

 

大根と梅干しを食べて腹痛に見舞われた原因

ここからは個人的な見解になります。

なぜ私は、胃腸に優しいといわれている大根と梅干しで腹痛に見舞われたのでしょうか?

その原因は、私の体調不良に問題がありました。

この時の私は甲状腺ホルモンの数値が低い状態。

甲状腺機能の数値が低いと、便秘などの症状が現れます。

詳しくは過去記事にまとめているので、そちらをご参照ください。

甲状腺ホルモンの数値が低かったとき、食欲が極端に減少しました。

そして、強い便秘に悩まされる毎日。

お腹はパンパンに張っていました。

この時の私の胃腸は、完全に働いていなかったのでしょう。

その状態で大根の漬物と梅干しを食べたのですから、胃腸もビックリしたのではないでしょうか?

溜まった便を何とか押し出そうと、腸が活発に動いたことで強い腹痛に見舞われたことが考えられます。

デトックスを行う際は体調が良いときに行うことを条件として挙げられていますが、まさにその通り。

筆者しのように便秘の原因が病気である際は、医師に相談をしてからデトックスを行いましょう。

また、病気が原因ではない便秘だとしても、体調優先に行うことを推奨します。

 

排便で腹痛が緩和

一時間程、腹痛・吐き気・冷や汗(一時間経過した頃には脂汗w)を耐えていると、強い便意を感じました。

腹痛で暴れ狂うお腹を押さえながら、ゆっくりトイレへ向かいます。

トイレへ行くと、久しぶりに排便することができました。

便秘が解消した嬉しさと、腹痛が治まり安心したのを覚えています。

便の状態は下痢ではありませんが、腹痛レベルとしては胃腸炎に似た感じです。

私の場合は胃腸炎よりも腹痛が強かったので、盲腸レベルの痛さでしたね。

排便を済ませると一気に疲れが押し寄せたので、横になることにしました。

しかし、30分も経たないうちに第二波の腹痛が私を襲います。

腹痛・吐き気・脂汗のトリプルセットに耐えながら、痛みが楽になる姿勢を探しました。

そうこうしている間に、またもや強い便意が私を襲います。

慌ててトイレへ駆け込むと、またもや排便。

疲れ切ってトイレで憔悴していました。

第二波の腹痛でデトックスが完了しましたが、今まであまり動いていなかった胃腸が動いたわけですから多少の違和感が。

腹痛とまではいきませんが、お腹に不安があるような状態です。

布団で横になりながらスマホでこの日に食べたものを調べ、大根と梅干しでデトックスされたことを知りました。

 

健康に自信がある人は試してみよう!大根と梅干しで作る梅流し

梅流しで使う梅干しのイメージ

私の場合は病気が原因で便秘に悩まされていましたが、健康に自信がある人は梅流しにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

しかし、やるからには自己責任です。

腹痛に耐えられるメンタルであることと、長時間トイレにこもれる環境であることが大前提。

デトックスを行いたい人のために、大根と梅干しで作る梅流しのやり方をご紹介します。

食材は大根と梅干しだけ!梅流しのレシピ

用意するもの

  • 洗った大根1本
  • 梅干し2~3個
  • 昆布(なくても良い)

たっぷりのお鍋に昆布を入れ、大根を皮ごと輪切りにしたものを投入します。

大根が柔らかくなったら、梅干しを2~3個ちぎって入れてください。

かき混ぜて味をなじませたら完成です。

出来上がったスープをゆっくり飲みましょう。

味付けをしたい場合、味噌や醤油で味を調えてください。

大根と梅干しのデトックスは腹痛を起こす可能性も!健康状態を把握して行いましょう

大根×梅干しはデトックス効果があります

筆者はデトックスを目的としていない状態で大根と梅干しを食べて腹痛を起こし、苦しむ結果となりましたw

筆者のように健康不安がある人は、大根と梅干しを食べる際に細心の注意を払った方が無難でしょう。

大根と梅干しを食べただけで、救急車を呼びたくなるような腹痛に見舞われるのはゴメンですよね(^^;

ご紹介した梅流しだけでなく、大根サラダと梅干し・大根の煮物と梅干しなどでもデトックス効果に期待ができるそうです。

私のように大根のお漬物と梅干しでも良いでしょう。

デトックスを考えるなら、健康を第一条件に行ってくださいね。

この記事を読まれた方が私のように強い腹痛に見舞われず、楽しくデトックスを行えることを願います。

このブログを書いた人
中学生と未就学児の子どもがいます♪ 私が経験した甲状腺がんや子宮頸がんのことなどを書いているので、同じ境遇の方の参考になれば幸いです。 Youtube動画も投稿しているので、合わせて参考にして頂けたら幸いです♡
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