パニック障害

「こころが晴れるノート」って、どんな本？そう疑問を感じている人もいることでしょう。また「認知療法について学びたい」という人も、「こころが晴れるノート」の情報に辿り着いたのではないでしょうか？そこでこの記事では、パニック障害に悩む私が「こころが晴れるノート」を読んだ感想をまとめます。

筆者は13年もの間、パニック障害に苦しめられてきました。パニック障害闘病中の際、何度ヘルパーを利用したいと思ったことか。意外と知られていませんが、パニック障害の人はヘルパーを利用することは可能なのです。そこでこの記事では、パニック障害の人が利用できるヘルパー制度の詳細をまとめました。

筆者は2008年9月、パニック障害と診断を受けました。パニック障害を13年経験した筆者は、大きなパニック発作が起こる前のことを振り返ってみました。すると、大きなパニック発作を起こす前に、超初期症状が出ていたことに気付いたのです。そこで、筆者が経験したパニック障害の超初期症状をご紹介します。

パニック障害の人は、さまざまな症状に悩まされています。その中でもスーパーやレジ待ちが苦手な人も多くいることでしょう。筆者もスーパーは苦手で、何度も挫折を経験しました。しかし、今ではスーパーなんて余裕だと感じる筆者。そこで、筆者がスーパーを克服できた方法をご紹介します。

パニック障害を抱えている状態で入院・手術が決定すると、大きな不安に苛まれますよね。 筆者は2008年からパニック障害と診断を受け、2016年には子宮頸管円錐切除手術を、2018年には甲状腺全摘手術を受けました。 そこで、パニック障害闘病...