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甲状腺全摘後の食事で気を付けておきたいこと4つ

甲状腺全摘後の食事は、特に制限なく今まで通りで大丈夫。 しかし、気を付けておきたいことが4点あります。 甲状腺全摘後に私が感じたことも踏まえ、食事で気を付けたいことをまとめたので参考にしてください。 この記事の内容は、yo...
2020.03.05
生活

【ストレス軽減】温かい牛乳を飲むとなぜリラックスするの?

寒い季節になると、温めた牛乳が美味しいですよね。 温めた牛乳を飲んでホッと一息つき、1日の疲れを癒したいものです。 このように、温めた牛乳はリラックス効果がありますが、なぜでしょうか? 牛乳の成分 牛乳の成分と言えば...
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【夏の食材】冬瓜の保存方法や調理方法は?冬瓜は意外と扱いやすい!

夏になるとスーパーや八百屋さんで冬瓜を目にする機会が増えます。 「冬瓜ってどうやって調理するの?」 「冬瓜の正しい保存方法は?」 「冬瓜の選び方って?」 という疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。 そ...
生活

【意外な健康法】朝食をフルーツだけにしたらメリットが多くておすすめ!

私はもともと朝から食べられないタイプで、朝食抜きは日常茶飯事でした。 しかし、朝食抜きは1日のエネルギーをチャージできないので、何だか元気が出ないんですよね。 そんな私が「朝食をフルーツだけにしてみたらどうだろう?」と思い立ち、...
2020.02.02