食事

生活

毎日アーモンドを食べたらいいことづくしだった話

アーモンドの美味しさと手軽さにはまった私。 アーモンドが体にいいと知らずに毎日食べていたのですが、アーモンドの効果を調べてみたらいいことづくし! しかも、アーモンドを毎日食べ始めたら調子がとてもいいのです。 アーモ...
2020.09.15
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甲状腺全摘後の食事で気を付けておきたいこと4つ

甲状腺全摘後の食事は、特に制限なく今まで通りで大丈夫。 しかし、気を付けておきたいことが4点あります。 甲状腺全摘後に私が感じたことも踏まえ、食事で気を付けたいことをまとめたので参考にしてください。 この記事の内容は、yo...
2020.03.05
ブログ

甲状腺全摘で反回神経麻痺になった私の経験談

私は甲状腺乳頭がんという診断のもと、2018年5月11日に甲状腺全摘手術を行いました。 それに伴い、反回神経麻痺に悩まされることに。 これから甲状腺全摘手術を控えている人は、反回神経麻痺について頭にいれておくといいかもしれません...
2020.01.30
生活

【ストレス軽減】温かい牛乳を飲むとなぜリラックスするの?

寒い季節になると、温めた牛乳が美味しいですよね。 温めた牛乳を飲んでホッと一息つき、1日の疲れを癒したいものです。 このように、温めた牛乳はリラックス効果がありますが、なぜでしょうか? 牛乳の成分 牛乳の成分と言えば...
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【夏の食材】冬瓜の保存方法や調理方法は?冬瓜は意外と扱いやすい!

夏になるとスーパーや八百屋さんで冬瓜を目にする機会が増えます。 「冬瓜ってどうやって調理するの?」 「冬瓜の正しい保存方法は?」 「冬瓜の選び方って?」 という疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。 そ...
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バナナの保存はラップと袋で冷蔵庫へ!このひと手間で一週間はもつ!!

手軽に食べられるバナナですが、室内で保存するとすぐに真っ黒に!!なんて経験は誰にでもあると思います。 先日、バナナはラップで包み冷蔵庫で保存をすると長持ちするという記事を見つけたので、早速試してみました。 一週間保存した結果をお...
生活

チョコがやめられないなら高カカオを!おすすめの商品も紹介するよ♪

甘くて美味しいチョコレートは、口に入れるたびにその甘さが口の中に広がり幸せな気持ちにさせてくれますよね♡ 食べ過ぎとは分かっていながらも、次から次へと食べたくなる魔力のあるチョコレートは本当にやめることが難しいです('ω') ど...
2019.12.21
生活

【意外な健康法】朝食をフルーツだけにしたらメリットが多くておすすめ!

私はもともと朝から食べられないタイプで、朝食抜きは日常茶飯事でした。 しかし、朝食抜きは1日のエネルギーをチャージできないので、何だか元気が出ないんですよね。 そんな私が「朝食をフルーツだけにしてみたらどうだろう?」と思い立ち、...
2020.02.02
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