生活

朝洗顔したくない私が試した4つのこと。朝洗顔は肌の状態を知ることがカギ

できることなら朝洗顔はおこなわず、他のことに時間を使いたい!そこで、朝洗顔をしたくないと駄々をこねていた筆者は、4つのことを試してみることにしました。すると、朝洗顔をすることよりも、肌の状態を知ることが大切だと気付いたのです。この記事を読むことで、朝洗顔したくない人の悩み(面倒臭さ)が解決できるでしょう。
生活

感動しかない!無印良品のゴム手袋に出会った私はゴム手袋難民を卒業します

無印良品のゴム手袋を使ってみたら、感動でしかなかった!実際に無印良品のゴム手袋を使って感じた魅力を5つご紹介します。購入を検討中の方は、ぜひ参考にしてみてください。
2021.01.17
パニック障害

パニック障害持ちが入院・手術に挑んだ体験談!不安の対処法を伝授します

パニック障害を抱えている状態で入院・手術が決定すると、大きな不安に苛まれますよね。 筆者は2008年からパニック障害と診断を受け、2016年には子宮頸管円錐切除手術を、2018年には甲状腺全摘手術を受けました。 そこで、パニック...
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生活

ミロの代わりになる飲み物は?ネスレダマックの魅力も合わせてご紹介

ミロが販売休止を発表したことにより、毎日ミロを飲んでいる筆者はとても困っています。 手軽にカルシウムを補給できるので、1年以上前から愛飲していたのです。 どうやら、SNSでバズったことによりミロ活勢が増えたみたい。 筆者の...
2021.01.18
生活

毎日アイスを食べると糖尿病になる?毎日アイスを食べる私の健康診断結果

私はアイスが大好き! 口の中に広がる甘さと、冷たい食感は癖になります。 そこのあなたもアイスが大好きで、私のブログに辿り着いたのではないでしょうか? 「夜中のアイスは格別だし、毎日食べることを辞めるなんて考えられない!」と...
2020.12.08
生活

ミロは大人が飲むと太る?正しく飲めば太る可能性は低い!

今やSNSで大人気なミロ。 子どもから大人まで手軽に飲めるだけでなく、その高い栄養素が様々な健康効果に期待ができると話題です。 その一方で、大人がミロを飲むと太るという情報もちらほら見かけます。 筆...
2020.12.10
甲状腺

甲状腺の手術後は首の清潔を第一に!首を清潔に保つ方法5つ

筆者は甲状腺全摘という手術を2018/05/11に受けました。 甲状腺の手術は喉元にメスを入れるため、傷口や傷跡のケアは必須ですよね。 しかし、傷口・傷跡のケアはしっかりおこなっていても、首を清潔に保つことを怠っているなんてこと...
生活

疲れた自分にご褒美を!たまには贅沢をしてモチベーションアップさせよう

疲れた自分にご褒美を与えることで、モチベーションアップに期待ができます。「自分にご褒美なんて許せない」「自分へのご褒美の与え方が分からない」という人こそ、疲れた時くらいは自分にご褒美を与えてみましょう。この記事では、疲れた自分にに与えるご褒美の方法をご紹介します。
2021.01.31
生活

忙しい大人の強い味方!手軽に食べられるカルシウム豊富なお菓子6選

大人になると、仕事・学業・子育て・家事などに時間を奪われてしまい、自分の食にまで時間が回らないですよね。 カルシウムは大人になっても摂取したい栄養素の1つで、毎日の食事にバランスよく取り入れたいもの。 しかし、自分の時間を持てず...
甲状腺

甲状腺全摘後は食事に気を付けたい!リンとカルシウムの関係性について

甲状腺全摘後は副甲状腺が取れてしまうことで血液中のカルシウムが低下し、テタニーという症状を引き起こす可能性も。甲状腺全摘後に副甲状腺の機能が低下した場合、カルシウムを服薬または点滴をして血液中のカルシウムの数値を上げていきます。そのため、食事においてもカルシウムは積極的に摂りたいですが、リンの摂取においても意識を強く持っておくと良いでしょう。
2021.03.01
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