自律神経

生活

自律神経のバランスは食事から見直す!自律神経を整える食材とは

人間が生きていくうえで、休息と活動を繰り返すには自律神経のバランスが保たれていることが必要です。 自律神経のバランスが乱れてしまうと、動悸・めまい・吐き気・手足の痺れ・頭痛・肩こりなど、さまざまな症状に悩まされます。 自律神経の...